П’ять Унікальних Переваг
- Глибинний відеоаналіз усіх опор
- Живі корекції тренера в реальному часі
- Професійний залізний план харчування
- Щотижневі індивідуальні трекінги прогресу
- Цілодобова підтримка в закритій групі
Інноваційний комплекс статичних утримань, натхненний подвигами Геракла та залізною міццю, для формування бездоганного чоловічого корпусу.
Почати трансформаціюВід
1 020
грн/міс
Бічна планка з витягнутою рукою вперед для опрацювання плечового поясу та корпусу.
ЗаписатисяЦентральна планка з підтягуванням коліна до ліктя для активізації пресу та спини.
ЗаписатисяМіст із витримкою на плечах із упором у стіну для розвитку спини та ніг.
Записатися
У середньому +18 кг сухої маси за 4 тижні.
Оптимально — 5 інтенсивних опор щотижня.
Похід із рюкзаком-обтяжувачем через складні маршрути.
Інтенсивні велопробіги з інтервалами для розвитку витривалості.
Стрибок із парашутом з додатковим вантажем для тренування корпусу.
У полі «Ваші побажання» опишіть цілі, рівень підготовки та очікуваний результат.